2019.07.31 13:38燃焼大作戦の１ヶ月が終了しましたこんにちは、北海道伊達市のフィットネスサークル、T2TAICHIですいつもありがとうございます♪３０日のサークルも皆さまご参加ありがとうございました( ´ ꒳ ` )ﾉ続けていくと、体幹が鍛えられる天空大河＆太極舞、知らず知らずのうちに片脚立ちでフラフラしなくなったり、汗がかけるようになったり、『ご自身の身体の変化』はありましたか？！天空大河、太極舞、ズンバゴールド、はもちろんですが、今後もストレ...
2019.07.24 01:54８月のスケジュールこんにちは、北海道伊達市のフィットネスサークル、T2TAICHIですいつもありがとうございます８月のサークルスケジュールです８月６日、天空大河＆太極舞 ２０日、天空大河＆太極舞 ２７日、ズンバゴールドです８月８～１７日、午前中にまたプチTAICHIを開催予定ですてか、やります！！いつもは夜なので、午前中が良いんだけどな～、どんな感じかな、ちょっと...
2019.07.16 13:38☆太極舞で燃焼大作戦☆継続中こんにちは、北海道伊達市のフィットネスサークル、T2TAICHIですいつもありがとうございます今月はタイトル通り、太極舞で脂肪燃焼大作戦太極舞バリエーション９をメインに、私自身が『コレは痩せるかも』と思ったり、『コレはより筋肉使う』と感じたもの、脂肪燃焼に効果的なものを組み立てています今日はまっすぐ立ったニュートラな状態で、腹筋を意識して『効かせる』ことを最初に挑戦しました最後のストレッチにも、お...
2019.07.03 00:39太極舞で燃焼大作戦こんにちは、北海道伊達市のフィットネスサークル、T2TAICHIですいつもありがとうございますサークル５１回目も無事に終了しましたご参加ありがとうございました今月のテーマは、［太極舞で燃焼大作戦☆］アイス断ちをして頑張りますので、私のお腹痩せにお付き合いください（笑）しっかりと動いて汗をかいていきましょう今月はラストに筋トレを入れていきます強度変換しながらやっていきますので、お付き合いくださいねお...