燃焼大作戦の１ヶ月が終了しました
こんにちは、
北海道伊達市のフィットネスサークル、
T2TAICHIです
いつもありがとうございます♪
３０日のサークルも皆さまご参加ありがとうございました( ´ ꒳ ` )ﾉ
続けていくと、
体幹が鍛えられる天空大河＆太極舞、
知らず知らずのうちに片脚立ちでフラフラしなくなったり、
汗がかけるようになったり、
『ご自身の身体の変化』はありましたか？！
天空大河、
太極舞、
ズンバゴールド、
はもちろんですが、
今後もストレッチや、
筋トレも入れいきますから
楽しく身体を動かしていきましょう✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝
今月は、
腹筋、背筋、を意識してストレッチと筋トレをやっていましたので、
来月もそのまま［燃焼大作戦☆］でいきましょう～
明日から８月、
プチTAICHIの会場時間が決まったらお知らせしますね( *´艸`)
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